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	<title>Trails &#8211; MAKE YOUR LIFE A STORY</title>
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		<title>5. Muggendorfer Gebirgslauf &#8222;Neideck 1000&#8220;</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2020 17:49:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn die Temperaturen so langsam sinken und die Fränkische Schweiz ihr Herbstkleid anzieht, wird es Zeit für den Wiesenttal-Trail.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/5-muggendorfer-gebirgslauf-neideck-1000/">5. Muggendorfer Gebirgslauf &#8222;Neideck 1000&#8220;</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>Der &#8222;Neideck 1000&#8220; &#8211; Im Herzen der Fränkischen Schweiz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Nov 2019 13:50:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Der Lauf durch das Gelände der Burg ist immer ein Erlebnis und Wanderer dort schütteln immer wieder den Kopf über die Bekloppten, die wie auf der Flucht nach unten rasen.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/der-neideck-1000-im-herzen-der-frankischen-schweiz/">Der &#8222;Neideck 1000&#8220; &#8211; Im Herzen der Fränkischen Schweiz</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>Neideck 1000 &#8211; PreRun</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Oct 2019 15:33:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Die Strecke hat von ihrer Härte und der damit verbundenen Herausforderung für mich noch immer nichts verloren, auch wenn ich sie schon 7 oder 8 mal absolviert habe.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/neideck-1000-prerun/">Neideck 1000 &#8211; PreRun</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>19. Erlanger Winterwaldlauf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 20:00:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>... einige Läufer verlaufen hatten und nicht mit der Markierung zurecht kamen, darunter auch der zu Beginn Erstplatzierte ...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/19-erlanger-winterwaldlauf/">19. Erlanger Winterwaldlauf</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>Der &#8222;Neideck 1000&#8220; &#8211; Er ist hart, er ist grausam und in einer traumhaften Landschaft</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Oct 2018 16:15:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Der Lauf findet im Herzen der Fränkischen Schweiz, in Muggendorf statt und bringt den Trailrunner von einer Sehenswürdigkeit zur anderen. Robert Stein, der Veranstalter, hat hier wirklich eine super Strecke entworfen, die jedem Trailrunner einiges ab verlangt.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/der-neideck-1000-er-ist-hart-er-ist-grausam-und-in-einer-traumhaften-landschaft/">Der &#8222;Neideck 1000&#8220; &#8211; Er ist hart, er ist grausam und in einer traumhaften Landschaft</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>Salomon Custom Quiver an nicht S/LAB® Sense Rucksäcke befestigen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Oct 2018 15:40:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Was also tun, wenn man den Custom Quiver doch mit einem anderen Rucksack verwenden möchte? Genau vor diesem Problem stand ich und habe mir kurzerhand eigene Befestigungsschlaufen an meinen Salomon Adv Skin 12 Rucksack gemacht. Wie, dass möchte ich Euch in dem folgenden kurzen Bericht gerne erläutern.</p>
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		<title>Arberland Ultratrail 2018 &#8211; 63km und 2400hm</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Sep 2018 17:15:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Die ersten Kilometer waren leicht wellig und so konnten wir bis zur Talstation der Großen Arber Bergbahn in einer lockeren Pace laufen. Diese ersten Kilometer gaben mir auch Zeit in den Lauf zu finden und den Puls sowie den gesamten Körper auf Betriebstemperatur hochzufahren. Und dann kam sie, die erste Steigung hoch zum Gipfel der Großen Arber. 3,5 km mit ca. 400 hm ...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/arberland-ultratrail-2018-63km-und-2400hm/">Arberland Ultratrail 2018 &#8211; 63km und 2400hm</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>Maintal Ultratrail &#8211; Wenn mal nicht alles so kommt, wie man es sich vorgestellt hat!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Jul 2018 15:43:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Es waren nur noch 24,5k bis zum Ziel. Ich hatte bis hierhin 4:33:00 Stunden gebraucht und noch genügen Puffer. Ich könnte sogar bis ins Ziel wandern und würde noch von jedem Cut-Off verschont werden.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/maintal-ultratrail-wenn-mal-nicht-alles-so-kommt-wie-man-es-sich-vorgestellt-hat/">Maintal Ultratrail &#8211; Wenn mal nicht alles so kommt, wie man es sich vorgestellt hat!</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>U.TLW 2018 &#8211; König vom Bayerwald</title>
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		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jun 2018 17:26:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Es war hart, es war schön, es war wieder mal eine neue Erfahrung und ich weiß wieder was ich noch intensiver trainieren muss.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/u-tlw-2018-koenig-vom-bayerwald/">U.TLW 2018 &#8211; König vom Bayerwald</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
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		<title>Pfreimdtaltrail 2018</title>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2018 17:48:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Endlich mal wieder &#8230; &#8222;Race-Day&#8222;! Seit meinem letzten richtigen offiziellen längeren Trailrennen sind etwas mehr als 3 Monate vergangen und in den 3 Monaten lief nicht alles wie geplant. Um so mehr habe ich mich auf den Pfreimdtaltrail in Trausnitz gefreut, Halbmarathondistanz mit ca. 450 Höhenmeter, genau das Richtige um wieder rein zu kommen. Der &#8230; <a href="https://blog.reluca-ha-v8.de/pfreimdtaltrail-2018/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">Pfreimdtaltrail 2018</span> weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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