<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>10 km &#8211; MAKE YOUR LIFE A STORY</title>
	<atom:link href="https://blog.reluca-ha-v8.de/tag/10-km/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.reluca-ha-v8.de</link>
	<description>Erfahrungen, Projekte und persönliche Interessen</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Sep 2025 19:28:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://blog.reluca-ha-v8.de/wp-content/uploads/2022/08/cropped-icon-150x150.jpg</url>
	<title>10 km &#8211; MAKE YOUR LIFE A STORY</title>
	<link>https://blog.reluca-ha-v8.de</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Fast 10 km beim Baiersdorfer Krenlauf 2019</title>
		<link>https://blog.reluca-ha-v8.de/fast-10-km-beim-baiersdorfer-krenlauf-2019/</link>
					<comments>https://blog.reluca-ha-v8.de/fast-10-km-beim-baiersdorfer-krenlauf-2019/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 11:34:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampfberichte]]></category>
		<category><![CDATA[10 km]]></category>
		<category><![CDATA[Baiersdorf]]></category>
		<category><![CDATA[Krenlauf]]></category>
		<category><![CDATA[Krenlauf 2019]]></category>
		<category><![CDATA[Race]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://run-the-trails.com/?p=5298</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mein erster Gedanke: "Wie geil ist das denn, eine neue PB über 10 km!"; </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/fast-10-km-beim-baiersdorfer-krenlauf-2019/">Fast 10 km beim Baiersdorfer Krenlauf 2019</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.reluca-ha-v8.de/fast-10-km-beim-baiersdorfer-krenlauf-2019/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jahresausklang beim Nürnberger Silvesterlauf 2018</title>
		<link>https://blog.reluca-ha-v8.de/jahresausklang-beim-nuernberger-silvesterlauf-2018/</link>
					<comments>https://blog.reluca-ha-v8.de/jahresausklang-beim-nuernberger-silvesterlauf-2018/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[René]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jan 2019 12:58:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampfberichte]]></category>
		<category><![CDATA[10 km]]></category>
		<category><![CDATA[2018]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Nürnberg]]></category>
		<category><![CDATA[Nürnberger Silvesterlauf]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Silvesterlauf]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://run-the-trails.com/?p=5004</guid>

					<description><![CDATA[<p>Plötzlich ging alles ganz schnell und der Lauf wurde freigegeben, dabei hatte ich meine neue Fenix 5x Plus noch gar nicht angeworfen. Also schnell herumgedrückt und ... das scheiß neue, scheiß teure, hochtechnisierte Ding vibriert nur noch und ist eingefroren/abgestürzt. Alles Drücken half nichts, also</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de/jahresausklang-beim-nuernberger-silvesterlauf-2018/">Jahresausklang beim Nürnberger Silvesterlauf 2018</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://blog.reluca-ha-v8.de">MAKE YOUR LIFE A STORY</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.reluca-ha-v8.de/jahresausklang-beim-nuernberger-silvesterlauf-2018/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
